8.12.2013

Chocolate = love ?


כולנו מכירים את הביטוי "אוכל נחמה" ולרוב הוא מתקשר עם מאכלים כמה שיותר מתוקים ועתירי קלוריות. כמו בכל סרט הוליוודי נדוש, כאשר הבחורה נפרדת מהחבר, סביר להניח כי נמצא אותה בערב שישי יושבת מול הטלוויזיה כשקופסת גלידה ענקית וכפית בידה במחשבה שאכילה שכזו תשפר את המצב. אכילה רגשית נובעת בעיקר משעמום, מתח, בדידות ומצבים רגשיים כמו דיכאון או כעס ובמקרים קיצוניים יכולה להפוך לבעיה של ממש.

אני רוצה להציג בפניכן מיזם של בחורה בשם ברין אנדרה, קואצ'רית לנשים בנושא אכילה רגשית. אנדרה עוזרת לנשים לפרוץ ולהילחם בדפוסי אכילה אמוציונאליים ובכך לשנות את חייהן. תחומי האופנה והיופי מהווים חלק בלתי נפרד מעבודתה ולכן ברצונה לשתף אתכן בטיפ קליל ומהיר שמיד ישפר את הרגשתכן ואת הדימוי בעצמי. איך עושים זאת? התיישבי מול המראה, לבשי בגד אהוב (מומלץ לעשות זאת לפני שהתיישבת) והתקשטי במסקרה ושפתון. תהליך הפינוק הזו באמצעות הגינדור מהווה ריפוא בדרכים רבות ואנדרה אומרת כי כאשר מרגישה שיקית ויפה, היא לא חושבת על אכילה כלל וכלל.

לפי אנדרה, התוכנית שלה שונה מכל תוכנית דיאטטית או הורדת משקל כזו או אחרת; בשונה מהן, היא שמה דגש על הלקוחה, היא לא 'חופרת' לתוך נושאים 'יבשים' ומובנים מאליהם כמו מזון וכושר, אלא מטרתה להתמקד באיך כל אישה ואישה רוצה להרגיש בגוף שלה. ברגע שאת יודעת ושלמה עם ההשראה והחזון שלך, באופן אוטומטי תדעי איך לנוע ולדחוך את עצמך לעבר המטרה. 

אחת הפעילויות הנחמדות שהיא עושה עם הלקוחות שלה הוא יצירת ארון חלומותיהן באמצעות פלטפורמת 'פינטרסט'; בצורה זו היא גורמת לנשים לחלום על איך הן יתלבשו ואין הן יכולות להתלבש כל הזמן.

אנדרה השיקה לאחרונה תוכנית חדשה בשם "21 ימים לחופש מאכילה". מדובר בתוכנית שעוזרת לנשים מידי יום להתאים ולסגל מחדש את חשיבתן לגבי אוכל. בסופו של דבר, המטרה היא לגבש תוכנית חשיבה יפה ונכונה יותר ועל הדרך להוריד במשקל וללמוד איך להרגיש נשית יותר ובקלות.

ממליצה לכן להיכנס לאתר שלה ולהתרשם מעבודתה הכה חשובה. ניתן להוריד בחינם מדריך עם טיפים ולהירשם לקבלת עידכונים וחדשות בנושא. הרי כמו שכולנו יודעות ששופינג זה לא הפתרון לבעיה האמיתית, כנראה שכךגם מגש הפיצה ועוגת השוקולד התלת שכבתית.

לפרטים נוספים -


ברין אנדרה, לפני ואחרי הדיאטה
Brynn Andre, before and after her diet


We all know the expression "comfort food"; ice cream, double layered cakes and everything with plenty of sugar and calories. How many times did you find yourself going back and forth to the kitchen searching for something "tasty" to snack in the middle of the day, even though you weren't really hungry. During exams, emotional eating is very common, and there are a certain of situations which cause emotional eating like stress, depression, anger, boredom and feeling lonely. For some people this habit of emotional eating becomes a disturbing problem that affects their life. 

Because of the importance of the subject, I want to introduce you to Brynn andre, coach for emotional eating. Andre, helps women bust through emotional eating patterns and start living fully and beautifully. Fashion and beauty has a big part of her work. Apparently, one of the quickest ways to give your self esteem a boost is to sit down in front of the mirror and treat yourself. Dress up, put on mascara and lip gloss. The process of pampering yourself is healing in many ways.She found that when she's feeling beautiful and chic, she doesn't think about food nearly as much. 


Andre's program is different from many diet programs or weight loss coaches; She put an emphasis on the client. She doesn't drill into food and fitness - instead, she drills into creating a vision for how a woman wants to feel in her body. Once you know your inspiration and vision, you automatically know how to move and push yourself. It's very intuitive and slightly hippy. 

A fun thing she make my coachees do is create a fantasy closet on Pinterest. This way it allows women to dream about the way they will dress and can dress all the time. 

Andre is pumped to be launching the program 21 Days to Food Freedom. It's a program that helps women day by day readjust their mindset about food, and in the end you have a new more beautiful mindset, you've lost weight and you know how to get girly in the process.


You can buy her product/get her service, a free guide at the website - :
Http://www.brynnandre.com/free-guide-download-now 

And you'll be signed up for updates on the program launch!


Have a great week! :)



אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

תמיד כיף לשמוע מה שיש לכם לומר :)